01 de julio de 2021

Tenga un verano saludable con estos 3 consejos

A continuación, le mostramos cómo puede utilizar su seguro médico del Mercado para mantenerse saludable este verano.

Imagen: Que tenga un verano maravilloso y saludable

3 consejos rápidos: Para mantenerse saludable este verano

  • Aproveche los servicios preventivos gratuitos, como exámenes de detección de cáncer y depresión, vacunas y chequeos. Estos servicios son gratuitos sólo cuando los brinda un médico u otro proveedor de la red de su plan.
  • Aumente la actividad con la aprobación de su médico. Disfrute del hermoso clima haciendo jardinería o paseando a su perro. ¡No tiene porqué sentirse como ejercicio!
  • Dormir lo suficiente. La falta de sueño puede afectar su estado de ánimo y su rendimiento. Vea cuánto tiempo necesita dormir.

Vea más consejos para mejorar su salud.